„Tańcz i ćwicz z Top Dance” – bezpłatne zajęcia taneczne w Pruszkowie
Z radością zapraszamy mieszkańców Pruszkowa do udziału w projekcie „Tańcz i ćwicz z Top Dance” – wyjątkowej inicjatywie łączącej taniec, aktywność fizyczną i dobrą energię. Projekt jest realizowany pod Honorowym Patronatem Prezydenta Miasta Pruszkowa i stanowi odpowiedź na rosnącą potrzebę tworzenia atrakcyjnych, dostępnych i regularnych form ruchu dla lokalnej społeczności.
„Tańcz i ćwicz z Top Dance” to propozycja dla osób w różnym wieku, które chcą zadbać o kondycję, poprawić koordynację, rozwinąć muzykalność i po prostu dobrze spędzić czas w aktywny sposób. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, z naciskiem na bezpieczeństwo, stopniowe budowanie formy i satysfakcję uczestników. To idealna przestrzeń zarówno dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z tańcem, jak i dla tych, którzy chcą wrócić do ruchu po przerwie.
Projekt w ramach Programu Ministerstwa Sportu i Turystyki
Zajęcia realizowane są w ramach Programu Ministerstwa Sportu i Turystyki „Aktywność dla Każdego”, którego głównym celem jest zwiększenie poziomu aktywności fizycznej społeczeństwa oraz wspieranie różnorodnych inicjatyw sportowych dostępnych dla szerokich grup odbiorców. Program posiada budżet 115,7 mln zł i umożliwia rozwój lokalnych projektów, które promują zdrowy styl życia, aktywne spędzanie czasu wolnego oraz budowanie sportowej wspólnoty.
Dlaczego warto wybrać taniec?
Taniec jest jedną z najbardziej naturalnych i uniwersalnych form ruchu – rozwija ciało i jednocześnie wpływa na samopoczucie. Regularny udział w zajęciach:
-
poprawia wydolność i ogólną sprawność,
-
wzmacnia koordynację, równowagę i kontrolę ruchu,
-
uczy pracy z rytmem i muzyką,
-
zwiększa pewność siebie,
-
pozwala aktywnie i radośnie spędzać czas w grupie.
Projekt trwa 4 miesiące i ma charakter regularnych zajęć, dzięki czemu uczestnicy mogą realnie obserwować postępy i budować trwały nawyk aktywności fizycznej.