Taniec dla dorosłych
W naszym klubie szkolimy zarówno dzieci, młodzież jak i dorosłych, zapewniając doskonałe warunki do treningu umiejętności tanecznych. Nasi Trenerzy to ludzie nie tylko z pasją i sukcesami, ale przede wszystkim mający za sobą wieloletnie doświadczenie w nauce tańca również osób dorosłych które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tańcem towarzyskim i użytkowym.
Za nami lata doświadczenia w prowadzeniu zajęć pierwszego tańca, kursów dla par początkujących, osób w wieku 50+ oraz warsztatów Latino Solo.
Taniec w Parach - kontynuacja
Użytkowy taniec towarzyski dla dorosłych to zajęcia dla wszystkich którzy chcą w szybki, łatwy i przyjemny sposób opanować kroki tańca towarzyskiego w parach. Podczas zajęć prowadzonych przez doświadczonych instruktorów, poznacie przystępnie opracowane kroki różnych tańców takich jak samba, chacha, walc, tango, salsa czy rock’n’roll oraz disco swing.
Zajęcia skierowane są do osób, które chcą się podszkolić i zabłysnąć na parkietach weselnych, balach, dyskotekach i imprezach!
Taniec w parach to wspaniała zabawa dla każdego, kto chce zadbać o kondycję, wspaniale się bawić i roztańczyć przed każdą imprezą! Zajęcia są prowadzone profesjonalnie i z pasją, dołącz do nas!
Zapisz się już dziś!
Ladies Latino - kontynuacja
Marzysz o nauczeniu się kroków żywiołowej salsy, energicznej cha cha cha czy zmysłowej rumby, ale nie masz partnera do tańca? Chciałabyś nauczyć się ruszać jak latynoskie tancerki, a przy okazji poczuć się pewniej na parkiecie?
Jeśli tak, te zajęcia są właśnie dla Ciebie. W czasie naszego kursu będziesz miała okazję poznać gorące rytmy tańców latynoamerykańskich takich jak: samba, cha cha cha, rumba, jive, salsa. Tańcząc lepiej poznasz swoje ciało, nauczysz się ładnie poruszać, nabierzesz pewności siebie i przypomnisz sobie jaką radość daje taniec..
Eleganckie, kobiece ruchy bioder, rąk, miękkość i zmysłowość – tego wszystkiego można nauczyć się na naszych zajęciach Latino Solo, by potem na imprezie królować na parkiecie wzbudzając zazdrość koleżanek oraz podziw mężczyzn. Zapisz się już dziś!
Nowy Kurs - Taniec Użytkowy
Nowy kurs tańca użytkowego dla dorosłych 18+!
Zapraszamy mieszkańców Pruszkowa i okolic na nowy cykl zajęć taneczno-rekreacyjnych, które łączą ruch, muzykę i świetną zabawę!
Program kursu został przygotowany z myślą o osobach dorosłych (18+), które chcą w przyjemny sposób zadbać o kondycję, nauczyć się tańczyć i zyskać pewność siebie na parkiecie — niezależnie od wcześniejszego doświadczenia tanecznego.
Podczas kursu:
-poznasz praktyczne kroki i figury taneczne, które sprawdzą się na każdej imprezie — od walca po salsę i disco-sambę,
-poprawisz kondycję, koordynację i gibkość,
-nauczysz się swobodnego poruszania w rytm muzyki,
-spędzisz czas w miłej, energicznej atmosferze, poznając nowych ludzi.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowana kadra instruktorska z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu dorosłych.
Nie czekaj — zapisz się już dziś i przekonaj się, że taniec użytkowy to doskonały sposób na zdrowie, energię i dobrą zabawę w każdym wieku!
PIERWSZY TANIEC – KURS GRUPOWY „WPROWADZENIE”
PIERWSZY TANIEC – KURS GRUPOWY „WPROWADZENIE”
Rozpoczynamy zupełnie nowy kurs dla par, które chcą przygotować się do swojego pierwszego tańca w wyjątkowy, spokojny i przyjemny sposób.
Zajęcia stworzone są z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją taneczną przygodę i chcą poczuć się swobodnie na parkiecie w dniu ślubu.
Co czeka Was na zajęciach?
-nauka podstawowych kroków i rytmów najpopularniejszych tańców weselnych (walc, rumba, użytkowy, dwa na jeden)
-eleganckie pozy taneczne, sposoby prowadzenia i poruszania się
-proste podtańce oraz bezpieczne, efektowne podnoszenia, które dodadzą choreografii wyjątkowego charakteru
-wprowadzenie do pracy nad naturalnością i płynnością ruchu
-idealne przygotowanie do kolejnego etapu – indywidualnych lekcji, na których powstanie Wasza spersonalizowana choreografia do wybranego utworu
Atmosfera, którą pokochacie
Kurs prowadzony jest w kameralnej, wspierającej atmosferze – bez presji, z dużą dawką praktyki i rytmiki. Zajęcia poprowadzi nasza instruktorka Kasia, która od lat z powodzeniem przygotowuje pary do ich wielkiego dnia. Jej cierpliwość, ogromne doświadczenie i pozytywna energia sprawiają, że nauka staje się czystą przyjemnością.
Terminy i organizacja
Zajęcia: poniedziałki, godz. 18:45–19:30
📍 Miejsce: mała sala sportowa SP6 Pruszków, ul. Lipowa 31
Opłata: 160 zł / miesiąc / osoba
Zapisy: https://www.top-dance.pl/zapisy/
Dlaczego warto?
Bo pierwszy taniec to nie tylko kilka kroków – to wspólny moment, emocje i pewność, że wszystko pójdzie pięknie. Nasz kurs pomoże Wam zbudować swobodę, partnerstwo i taneczną pewność siebie, którą zauważą wszyscy goście
Pierwszy Taniec
Zapraszamy na indywidualne lekcje tańca dla narzeczonych.
Planując tą wyjątkową chwilę warto zadbać o to, aby wszystko było dopięte na ostatni guzik. Dlatego zachęcamy do przygotowania pięknego pierwszego tańca z naszymi instruktorami!
Indywidualne podejście, pomoc w doborze muzyki, przyjemna atmosfera. Zadzwoń lub napisz do nas, i umów się na zajęcia!
Cena lekcji pierwszego tańca wynosi 240 zł za 45 minut przy sali na wyłączność lub 140 zł przy współdzieleniu sali z innymi tancerzami.
Stretching
Serdecznie zapraszamy na profesjonalne zajęcia stretchingu, skierowane zarówno do młodzieży, jak i dorosłych. To wyjątkowa okazja, aby zadbać o elastyczność swojego ciała, wzmocnić mięśnie oraz zredukować napięcia nagromadzone w trakcie tygodnia. Stretching to nie tylko rozciąganie – to również doskonały sposób na poprawę postawy, zwiększenie zakresu ruchu, a także zapobieganie kontuzjom. Regularne uczestnictwo w naszych zajęciach przyniesie korzyści nie tylko fizyczne, ale również wpłynie pozytywnie na samopoczucie i ogólną kondycję.
Zajęcia odbywają się w każdy piątek w godzinach 18:00-18:45, w dogodnym terminie, który pozwala na relaks po całym tygodniu pracy. Koszt uczestnictwa to jedynie 110 zł miesięcznie. To doskonała inwestycja w zdrowie i dobrą formę, z której korzyści odczujesz już po kilku sesjach. Zapewniamy profesjonalną opiekę instruktorską oraz kameralną, przyjazną atmosferę sprzyjającą skupieniu i odprężeniu. Dołącz do nas i odkryj, jak stretching może poprawić jakość Twojego życia!
Kontynuacja - taniec użytkowy z elementami tańca towarzyskiego dla osób 55+
Kontynuacja – taniec użytkowy z elementami tańca towarzyskiego dla osób 55+
Zajęcia w ramach projektu „Aktywny Senior” okazały się prawdziwym hitem!
Dlatego z radością ogłaszamy kontynuację zajęć dedykowanych osobom 55+.
Zapraszamy wszystkich seniorów z Pruszkowa i okolic do udziału w wyjątkowych zajęciach sportowo-rekreacyjnych, które łączą taniec, ruch i dobrą zabawę.
Program został przygotowany specjalnie z myślą o osobach 55+, niezależnie od dotychczasowych doświadczeń tanecznych czy sportowych. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 6 w Pruszkowie.
Podczas zajęć:
-poznasz kroki i figury taneczne takich stylów jak walc, salsa, disco-samba czy foxtrot,
-zadbasz o kondycję i sprawność fizyczną dzięki ćwiczeniom ogólnousprawniającym,
-poprawisz koordynację, równowagę i gibkość,
zrelaksujesz się przy muzyce podczas rozciągania i ćwiczeń oddechowych,
-spędzisz czas w miłej atmosferze, budując nowe znajomości i poczucie wspólnoty.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowana kadra instruktorska z doświadczeniem w pracy z seniorami.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Nie zwlekaj – zapisz się już dziś i odkryj, że taniec to doskonały sposób na zdrowie, energię i radość w każdym wieku!
Terminy zajęć:
Poniedziałki i piątki, godz. 18:00–18:45
Opłata: 170 zł / osoba / miesiąc